A sus 86 años, Anthony Hopkins sigue siendo uno de los actores más respetados y admirados de nuestro tiempo. Conocido por su amor a los gatos y al baile, como se puede observar en sus frecuentes vídeos, el veterano intérprete continúa trabajando con el mismo entusiasmo de sus primeros días. A través de las redes sociales, Hopkins demuestra poseer una notable energía y vitalidad.
La Clave de su Bienestar
¿Cuál es el secreto detrás de la salud y el vigor de Hopkins? Además de llevar casi 50 años sobrio, el actor compartió una reflexión que podría iluminar a muchos: “Sean amables consigo mismos. Vive tu vida. Siéntete orgulloso”, instó en una de sus declaraciones. Basándose en sus experiencias, Hopkins sostiene que es crucial no ignorar las propias luchas y buscar ayuda cuando sea necesario: “Donde quiera que estés, pide asistencia, no te avergüences”, expresó, recordando un momento crítico hace 47 años cuando su vida parecía estar al borde del abismo. “Tengo la mejor vida que puedo imaginar y ni siquiera puedo atribuirme el mérito”, agregó.
Consciente de su mortalidad, Hopkins asegura que la actividad es uno de sus secretos para mantenerse saludable. “Sé que si me quedan unos años más de trabajo, puedo lograrlo. Así que el trabajo me mantiene vivo. Me encanta trabajar. Me encanta ser actor. Me encanta la actividad”, compartió con la revista People.
Una Dieta Sin Azúcar y el Secreto del Descanso
Parte de su capacidad para mantenerse activo se debe a su cuidadosa atención a la dieta, en la que el azúcar ha sido completamente eliminado. “No tomo comida basura, aunque sí me gustaban las cosas dulces. Pero he dejado de tomarlas hace unos años. Basta. Ya ni siquiera como miel. Pero me siento más saludable. Me siento más despierto”, afirmó Hopkins. Además, el actor subraya la importancia de descansar adecuadamente: “Me acuesto temprano”, explicó.
Aceptación y Pasatiempos para Enfrentar el Envejecimiento
En relación al envejecimiento, Hopkins lo aborda con una aceptación serena: “Acéptalo. Es curioso cómo la vida y el tiempo te cambian. Ya no me ofendo tan fácilmente como antes. Todo lo que hago ahora es como un tren de la salsa”, describió en una entrevista con Men’s Journal. El actor diversifica su tiempo entre el pinto y la música, actividades que le permiten mantener una mente ágil: “Pinto y toco mucho el piano: ejercicios complejos de Bach y Chopin. No importa si los toco bien o no. Practico una y otra vez para mantener la coordinación de mis brazos, mis manos y mis dedos”.
La combinación de estos hábitos saludables y la actividad mental constante son, según Hopkins, fundamentales para preservar su juventud mental y física. Sin duda, el legado de Anthony Hopkins sigue vivo no solo a través de su obra, sino también en su ejemplo de vida equilibrada y saludable.
