La medicina preventiva ha dejado de ser una simple recomendación para convertirse en un acto esencial de cuidado personal, clave para la salud y el bienestar. Un testimonio que ilustra esta realidad es el del reconocido músico y flautista venezolano, Huáscar Barradas, quien pese a llevar una vida activa y sin síntomas, descubrió a través de un chequeo integral en el Grupo Médico Santa Paula (GMSP) que sus arterias estaban bloqueadas. Esta detección temprana le permitió someterse a una operación para la colocación de tres stents.
Barradas describe su experiencia como un llamado de atención urgente. “El cuerpo, a pesar de que no sintamos nada o estemos bien, lo estamos maltratando constantemente”, destaca. Enfatiza que el estrés de la vida contemporánea, los malos hábitos alimenticios y la falta de disciplina en el autocuidado generan un daño interno acumulativo.
Su caso resalta la importancia de la medicina preventiva como método infalible para descubrir problemas de salud a tiempo y evitar complicaciones graves. Barradas insta a prestar atención a las señales del cuerpo, como el cansancio, la falta de energía o la dificultad para dormir, especialmente en profesiones exigentes como la suya.
El enemigo oculto de la vida moderna
El estrés, los malos hábitos alimenticios y el sedentarismo son características del estilo de vida moderno que amenazan nuestra salud, particularmente la del corazón. Según la doctora Mara González del GMSP, la enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en Venezuela. La clave para combatirla reside en la detección temprana de factores de riesgo modificables, como el tabaquismo, la mala alimentación y la falta de actividad física.
Actividad física y chequeo: Un binomio inseparable
El doctor Tomás León, médico ocupacional del GMSP, resalta la importancia de la actividad física para la salud, pero advierte que debe realizarse con precaución. Recomienda someterse a una evaluación médica previa para conocer adecuadamente las condiciones físicas y posibles limitaciones. Sugiere iniciar con ejercicios cardiovasculares, como caminar o usar bicicletas estacionarias, para activar el sistema cardiovascular antes de enfocarse exclusivamente en la pérdida de peso.
El llamado del cuerpo: Señales de alerta
La doctora Mara González insiste en la importancia de no ignorar las señales de alerta del cuerpo. Entre las “banderas rojas” figuran el dolor en el pecho, el cansancio inusual durante la actividad física, palpitaciones, mareos y pérdida de conciencia al realizar esfuerzos. Recomienda adoptar un estilo de vida saludable y hacer de los chequeos médicos una rutina para corregir a tiempo hábitos que incrementan el riesgo de enfermedades cardíacas.
En conclusión, la medicina preventiva y la adopción de hábitos saludables son fundamentales para mantener la salud cardiovascular y evitar consecuencias graves en el futuro.
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